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Tour du Mont Blanc – TMB

introduction

Le tour du Mont Blanc - Appelé TMB - est un trek reconnu et accessible car il est possible de le faire en toute autonomie, autonomie partielle ou en refuge, avec ou sans guide. C'est un trek que l'on fait en 4 jours pour les meilleurs et 10 jours pour ceux qui souhaitent prendre leur temps ou faire des variantes. 
on conseille de partir en semaine pour éviter les gros "flux" de personne étant donné que la meilleure période est condensée dans le temps : 15 juillet-15 août.
Nous sommes partis un mardi.

Catégorie
Période conseillée
Monnaie

Euro

bUDGET

1800 €

rECOMMANDATIONS

Prévoir vêtements chauds, et plus légers

Auteur·e

Gwenaelle Schott

200
périple tout compris
1
Heures de marche par jour pour faire le tour en 6 jours

DEPART
- CHAMONIX - LES HOUCHES (France)
- LES CONTAMINES-MONTJOIE (France)
- COURMAYEUR (ITALIE)
- ORSIERES (SUISSE)

Quelques informations pratiques

Le Sac : la préparation de votre sac est la base de votre séjour. C'est la montagne, vous pouvez passer de la canicule à la grêle, dans la même journée (c'est ce qui nous est arrivé)
Ne vous fiez pas à la météo Iphone, nous vous conseillons "bergfex" pour la météo au global & "foudre" pour suivre les mouvements de pluie

Les réservations : si vous souhaitez dormir en refuge, anticipez votre voyage et vos temps de marche quotidien pour bien booker les refuges adéquats.

LE DEPART

voici la recommandation de Matériel pour une personne :

- 2 shorts & 2 brassières
- 1 legging/pantalon & 1 polaire
- 1 TS manches longues + 2 TS Manches courtes (avec du mérinos)
- 1 débardeur
- 1 veste coupe vent & 1 poncho
- 1 sac 30L
- 1 sac de couchage compact (forclaz décathlon 45€ parfait)
- 1 sac de viande en soie (régulation de la température)
- 1 couverture de survie (protection VS le sol dans la tente contre l'humidité)
- 1 matelas gonflable + 1 coussin gonflable
- 2 sous-vêtements / 2 paires de chaussette de randonnée
- 1 montre connectée + chargeur
- 1 chargeur externe + un chargeur solaire.
- des plats liophylisés (dépend du nombre de jours de trek) + noix, amandes et barres cereales (petit dejeuner)
- 1 camel Bag 3L + pastilles MICROPUR
- une popote (tout inclus) + une bouteille de gaz
- Basket de type trail
- une paire de claquette
- une serviette compacte
- une trousse de toilette avec le minimum, de la crème solaire et des compeed.
- une tente compacte

C'est parti ! ...

TREK JOUR I

Départ des Houches pour nous

Le début de la randonnée est en lacets et un petit moment sur la route, plutôt raide ; il faisait très chaud ! 


Le premier col était Voza à 1653m d’altitude soit 700 de dénivelé depuis les houches ! Deux chemins s'offrent alors à vous, l'initial ou la Variante. On a pris le chemin initial au vu de la chaleur qui semblait plutôt en forêt et le long de l'eau, ce qui nous arrangeait au vu de la chaleur. Nous avons atteint Les Contamines (1164) ou le lunch se faisait attendre.


Des restos servent en continu ! On a acheté quelques denrées avant de partir direction la vallée de la Vy, plutôt animée et longeant un cour d’eau! balade sympatique avec nombre de bars le long du chemin. la fin de la vallée se termine par une belle côte bien raide.


On avait pour objectif de camper à côté du refuge du Nan-borant (1460) mais on a décidé de pousser jusqu’au refuge de la balme (1706m) ou il y a aussi la possibilité de bivouaquer. 

Entre ces deux points (35 minutes de marche) on a eu droit au gros orage.


Ce premier jour, grosse journée 28km dans les jambes  


Dénivelé : 1613m 


Environ 7h de marche.


NUIT 1 – REFUGE BALME - BIVOUAC

Arrivés au refuge de la balme – très mauvais accueil – refuge plein –

2 IPA 14euros 

Dîner formulé sur place 27€ pp plat+dessert 

 

 

On a eu une vue superbe sur la vallée après l orage et pu installer notre tente après l orage. On a testé pour la première fois notre popote et les plats lyophilisés. Le ragoût poulet de Decathlon – pas le meilleur! 

TMB 10A

TREK JOUR II

Le lendemain matin départ vers 8h15 pour une ascension direction le col du bonhomme (2329) puis un passage furtif au refuge du col de la croix du bonhomme où nous sommes arrivés 11h30 


ATTENTION AUX HORAIRES > pose jusque 12h15 (légèrement hors sentier pour poursuivre avec la variante) 


Nous avons pris la variante qui passe du col des fours (où on a croisé la neige) à 2665m, puis descente direction la ville des glaciers (1789) où se trouve un fromager (attention fermé de 13h à 15h) 

Sommes ensuite remontés direction le refuge des Mottets ( gros refuge, mais pas possible de camper) 


TMB 20

Col des fours

Col des fours

Notre objectif était d’aller au col de la Seigne à 2516m qui permet de passer en Italie.
Comme le bivouac est interdit en Italie, on s’est arrêtés juste avant sur un terrain plat, près d’un ruisseau où nous avons pu nous installer avec une vue magique. 
On a fait une rapide toilette dans la riviere!

Diner du soir : un riz au curry lyophilisé de chez décathlon (pas mauvais du tout)



Cette nuit là on a pris la couverture de survie car il faisait plus frais.

NUIT II – BIVOUAC

Bivouac en zone franche à quelques mètres de dénivelé de la frontière italienne.




JOUR III

On a atteint le col de la seigne (2516) et switché du coté italien! Le prochain stop est le refuge Elisabeta (2200) où nous avons pu boire un bon café ! 


Arrivés à 11h la bas, le service du midi n'est que de 12h à 14h 


Nous avons longé le lac de Combal et sommes allés manger à la cabane de Combal (hors GR de 10 min) - pâtes au ragoût et polenta champignon ! 2040m ! 

Magnifique vue sur les glaciers de ces deux refuges! 


vous pouvez ensuite décider de faire un mini écart du GR en allant voir les lacs du Miage situés au bas du glacier du Miage


Très belle vue a seulement quelques minutes Hors GR (10 minutes)


Avons laissé nos sacs au refuge pour ce petit écart. 



Ensuite, ascenssion direction Arp-vieille juste en face du Mont blanc > 2430m, le long des pâturages puis on descente au col checroui (1956m) 

Où nous sommes arrivés finalement à la station de ski de Courmayeur !

Col de la Seigne

NUIT III – CAMPING

Arrivés à Courmayeur plusieurs options s'offrent à vous.

soit continuer à pied direction le premier ou le second Camping
ou économiser vos jambes et prendre la navette (gratuite) jusqu'aux camping (l'arrêt de bus est en face de chaque camping)

on a pris l'option de faire le plein de provisions à Courmayeur (petit carrefour city à 5 minutes du départ du bus)

Et d'aller au second camping (le tronchet) car le premier (grande Jorasse) est plus petit et souvent plein.

PS : le camping Le tronchet a toujours de la place pour les marcheurs du TMB car c'est le camping officiel du TMB

JOUR IV – DIRECTION LA SUISSE

On a pris la première navette de 7h52 pour aller jusqu’au terminus de la vallée à Arp Nouva. De là, l’objectif est de monter au col ferret ! 

En cours de route le refuge Elena (peu commode mais bon café) qui permet de faire un premier stop avant le sommet ! 

On arrive au col ferret vers 10h00

Puis au milieu des pâturages la descente vers la ville de ferret (arrivée en Suisse) puis à la fouly où nous arrivons vers 13h30 après avoir fait un stop pour manger une croûte 4 étages chez un petit restaurateur au cœur de la descente 


On a eu bien chaud et croise les vaches et marmottes sauvages! 

Un beau dénivelé positif et négatif  avec au total 12km de Arp  Nouva au village de ferret avec xxx m de dénivelé.

Il y a ensuite 18km pour rejoindre la ville de champex goobalement en descente en suivant le cours d eau mais aussi en traversant une crête avec des sapins de part et d’autre(magnifique) 

On traverse de jolis villages et on a fait un stop au milieu pour déguster une crêpe incroyable 

La fouly

LAC MIAGE - OR GR

Possibilité de faire un petit AR or circuit GR en allant voir le lac Miage,
lacs issus de glaciers.

A Grey, nous avons pris une Pizza car nous étions à cours de provisions et on était heureux de savourer cette pizza (14 000$chiliens = 14$ environ). Une bouteille de vin est a 22000$chilien, très correct.​ ​ ​


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NUIT IV – CHAMPEX-LAC

Arrivée à Champex-Lac, le camping se trouve a l'opposé de l'arrivée du sentier (encore bien1.5km)
on était déjà bien rincés.
cependant la traversée du village le long du lac est plutôt sympatique.
Un petit stop au supermarché est envisageable et on y trouve une boulangerie et possibilité de prendre des pizza à emporter dans le village

Le camping est assez grand, très agréable avec possibilité de faire sécher son linge, de charger son téléphone.
20FRC pp pour la nuit.